ケイ素【必須栄養素】
ケイ素は、コラーゲンを強くする働きがあります。 コラーゲンには、体の組織同士をつなぐ役割があります。
ケイ素の働き
- 骨の維持や成長に必要なミネラルです。
- 血管の強化に関わっていると言われています。
- コラーゲンを強くする働きがあります。
ケイ素が不足すると
- 血管壁にコレステロールが付着しやすくなり、動脈硬化が起こると言われています。
- 皮膚がたるんだり、爪や毛に影響があります。
ケイ素は、コラーゲンを強くする働きがあります。 コラーゲンには、体の組織同士をつなぐ役割があります。