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ホウ素【必須栄養素】

ホウ素は、働きが解明されていないミネラルです。

ホウ素の働き

骨の成長に関する酵素を助けると言われています。
ビタミンＢ２やビタミンＢ６と結合して働いていると言われています。

ホウ素が不足すると

注意力や記憶力が低下すると言われています。

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