ビタミンＢ１３（オロチン酸）
ビタミンＢ１３は、まだ不明な点が多く残っている栄養素です。 厳密には、ビタミンではなくビタミンのような働きをする『ビタミン様物質』です。
ビタミンＢ１３（オロチン酸）働き
- 葉酸（ビタミンＭ）やビタミンＢ１２を代謝する働きがあります。
- 老化を予防する働きがあります。
ビタミンＢ１３（オロチン酸）を多く含む食物
- 乳清・ビール酵母 など
ビタミンＢ１３（オロチン酸）の摂取
- ビタミンＢ１３（オロチン酸）は、体内で合成されて作られます。
ビタミンＢ１３は、まだ不明な点が多く残っている栄養素です。 厳密には、ビタミンではなくビタミンのような働きをする『ビタミン様物質』です。