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イソロイシン【必須栄養素】

イソロイシンの働き

対糖能を改善する作用があります。
グルコースの吸収を促し、グルコースをグリコーゲンとして蓄積させる働きを補助します。
肥満や生活習慣病を予防するほか、甲状腺ホルモンの分泌を促して成長を促進させる働きがあると言われています。
体の成長を促します。
神経の働きを助けます。

イソロイシンが含まれている食品

鶏肉、牛乳、チーズ　など

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