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グリシン

グリシンの働き

ヘモグロビンを生成する際に必要な成分です。体内から有害物質を排出したり神経伝達物質の生成にも関わります。
血中コレステロールを下げる働きがあります。

グリシンが多く含まれている食品

魚介類

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