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フェニルアラニン【必須栄養素】

フェニルアラニンの働き

神経伝達物質であるドーパミンなどを作るために使用されます。
コラーゲンの材料のひとつです。
鎮痛剤として利用されています。

フェニルアラニンを摂りすぎると

血圧が上がる恐れがあります。

フェニルアラニンを多く含む食物

卵、肉、魚　など

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